Профилактика суицидов

Уважаемые родители!

В современной жизни мы видим изменение традиционных ориентиров, и семейных
ценностей, часто с замещением на приоритеты общества конкуренции и потребления,
отсутствие стабильности и уверенности в завтрашнем дне, эмоционально стрессовые
условия жизни большинства семей. Успешность требует огромного перенапряжения сил, и,
как следствие, приводит к повышению уровня тревоги и агрессии, срыву адаптации и росту
психических расстройств, а также к увеличению количества проблемных семей.
В свою очередь, под гнётом наших проблем, наиболее уязвимы и сильнее страдают
наши дети. Пагубно сказывается наша занятость на работе, отсутствие сил и времени на
воспитание, отсутствие эмоциональной близости, тепла и принятия своих детей,
игнорирование их базовых потребностей, замена положительного родительского примера
на эпизодические «морали», предоставленность детей и подростков самим себе. Важно с
самого раннего возраста ребенка создание и возрождение общих с ребенком семейных
ценностей и традиций именно Вашей семьи. Стоит обратить внимание на организацию
занятости детей и подростков, с посещением кружков, секций, клубов по интересам и
увлечениям.
Ребёнок и подросток также подвержен большому влиянию средств массовой
информации: с телеэкранов и мониторов компьютеров на него льётся поток криминала,
насилия, и «красивой» глянцевой жизни. Поэтому важно ограничение потока передач,
посвящённых криминальной тематике с заменой их на позитивные программы об истинных
семейных, культурных и духовных ценностях и формировании здорового образа жизни.
Помните, если ребёнка не воспитывают в семье – его «воспитывает» значимая для
него группа сверстников, часто это проблемные подростки.
Значимым психологическим фактором риска является и сам подростковый возраст,
переход от опекаемого детства к самостоятельности, поиск своего «я» и смысла жизни, он
обнажает и обостряет слабые стороны личности, делает ее особо уязвимой и податливой
неблагоприятным влияниям среды.
Подростков, не получающих поддержки и понимания в семье и обществе, начинают
одолевать одиночество, депрессия, чувство вины, стыд, с которыми они не в состоянии
справиться сами. В поисках выхода они могут думать об уходе из жизни. Попытка
самоубийства может помочь подросткам привлечь к себе максимум внимания, в котором
они так нуждаются, особенно от значимых в их жизни близких людей. Даже любовь,
которую не принимают и не понимают, подростки могут выражать - жертвуя собой.
Общественная значимость проблемы детских суицидов столь велика, что в борьбу за
жизнь детей должны включиться все: общественность, государство, церковь, школа,
специалисты.
Однако основную причину детских самоубийств нужно искать внутри семьи, поэтому
первыми и главными защитниками детей от суицидов и от любого неблагополучия должны
быть родители.
Решение проблемы всегда начинается с серьезной работы самих родителей по
решению проблем взаимопонимания с собственными детьми. Важно делами доказывать
ребёнку, что он любим всегда и безусловно!
Какой бы тяжелой ни была конфликтная ситуация, она пройдет и не закончится
суицидом, если ребенок видит и знает, что может найти поддержку в семье.
За необходимой Вам помощью в разрешении сложных семейных проблем,
гармонизации воспитательных подходов, поиске ресурсов семьи Вы можете обратиться к
специалистам (психологам, социальным педагогам, педагогам – психологам, психиатрам,
психотерапевтам). Неформальную помощь и семейный патронаж могут оказывать также

специалисты органов опёки и попечительства, аппарата уполномоченного по правам
ребёнка в Краснодарском крае, совместно с инспекторами по делам несовершеннолетних.
Вас, как родителей должно настораживать любое резкое, радикальное изменение в
поведении ребенка:
• появление чрезмерной деятельности или, наоборот, безразличия к окружающему
миру; 
• появление неспособности сосредоточиться в школе, прогулы уроков; потеря
интереса к учёбе; 
• появление неряшливости и отсутствия желания ухаживать за собой; 
• ранее не свойственные заметные нарушения сна и аппетита; 
• появившееся устало - тоскливое выражение лица, «потухший взгляд», тихий
монотонный голос; 
• резкие смены настроения, появление ранее не свойственных грусти, уныния, тоски с
чувством отчаяния, безысходности; либо тревоги, беспокойства, плаксивости; или
раздражимости, враждебности; 
• добровольная изоляция, избегание контактов и общения с близкими, друзьями,
одноклассниками и окружающими людьми; 
• потеря интереса к хобби, увлечениям и занятиям, ранее доставлявшим им
удовольствие; 
• пессимистическая оценка своего прошлого и настоящего, с отсутствием планов на
будущее; 
• дарение другим вещей, имеющих большую личную значимость; 
• стремление привести в порядок все дела; 
• стремление помириться с давними врагами; 
• сужение внимания на одной теме, заинтересованность вопросами смерти, фантазии
о ней и увлечение «тематическими» стихами; 
• косвенные намеки о своем намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой»;
«Вам больше не придется обо мне волноваться» и т.п.; 
• прямые разговоры о смерти: «Я не хочу жить», «Я собираюсь покончить с собой»; «Я
не могу так дальше жить» и т.п.;
Если Вы отметили у своего ребенка несколько факторов риска – незамедлительно
обращайтесь за консультацией и помощью к специалистам.
Помните, Жизнь и здоровье Вашего ребёнка - самая большая ценность!!!

______________________________________________________________________________________

Телефоны доверия
• ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России.
 Горячая линия помощи. Круглосуточно 8 (495) 637-70-70.
 Горячая линия по вопросам домашнего насилия 8 (495) 637-22-20.
• Всероссийский Детский телефон доверия (бесплатно, круглосуточно)
8-800-2000-122.
Психологическое консультирование, экстренная и кризисная психологическая помощь для детей и подростков в трудной жизненной ситуации и их родителей.
• «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета
8 (495) 624-60-01.
Психологическое консультирование, экстренная и кризисная психологическая помощь для детей и подростков в трудной жизненной ситуации и их родителей.
• Телефон доверия неотложной психологической помощи (Московская служба психологической помощи населению):
051 (с городского телефона бесплатно, круглосуточно); с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн) 8-495-051 – оплата услуг оператора связи согласно тарифному плану.
Психологическое консультирование взрослых: острые кризисные ситуации, вопросы личностного развития, семейные или профессиональные проблемы.
• Горячая линия «Дети Онлайн» (бесплатно, с 09-00 до 18-00 по рабочим дням)
8-800-250-00-15.
Консультирование взрослых по вопросам: как оградить детей от негативного
контента, преследования, шантажа, домогательства в Интернете.
• Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России:
8 (499) 216-50-50 (г.Москва: бесплатно, круглосуточно), при звонке из другого города или страны - оплачивается междугородняя/ международная связь).
Психологическое консультирование взрослых по различным вопросам: кризисные ситуации, вопросы личностного развития, семейные или профессиональные проблемы.
• Единый номер спасения МЧС России: 112.
Интернет ресурсы
• Сайт при детском телефоне доверия МГППУ, размещены информационные ресурсы и есть возможность получить дистанционную консультацию http://childhelpline.ru/
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) https://www.who.int/features/qa/24/ru/
• wikiHow «Как предотвратить самоубийство»
https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%8
2%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-
%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%B9%
D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ РЕБЕНКА,
СОВЕРШИВШЕГО ПОПЫТКУ СУИЦИДА
Дорогие родители!
 Если Вы держите в руках этот буклет, возможно, вашему ребенку сейчас
потребовалась помощь врачей.
 Первое и самое важное: Ваш ребенок жив!
 Второе и тоже важное: чтобы поправиться, ребенку необходима поддержка, любовь и забота его самых близких людей, т.е. Вас.
 Врачи сделают всё возможное, чтобы восстановить физическое здоровье ребенка.
 Чтобы поправиться полностью, необходимо восстановить психологическое здоровье и душевное спокойствие Вашего ребенка и Вас.
 Пожалуйста, обязательно придерживайтесь правильного режима дня – ваши силы сейчас очень важны и для Вас, и для Вашего ребенка.
 Пока ребенок находится под присмотром врачей, у Вас есть возможность успокоиться, собраться с мыслями и продумать следующие шаги.
Мы готовы оказать психологическую помощь. В конце буклета вы найдете контакты, куда можно и нужно обращаться в этой ситуации.
Попытка самоубийства - это сигнал SOS
Попытка самоубийства - это реакция на проблему, которую ребенок видит непреодолимой, это крик о помощи. Даже если Вам эта проблема кажется надуманной, а действия ребенка – шантажными, суицидальная попытка говорит о том, что других способов справиться с ситуацией он не находит. Это не значит, что ребенок «плохой», это значит, что ему сейчас плохо, и ему необходимо помочь.
Почему необходимо обратиться за помощью к психиатру, психологу
Попытка прекратить жизнь – это крайняя степень отчаяния, одиночества, невыносимость ситуации, «страдания, которые больше невозможно выносить».
Если уделить внимание только физическим последствиям попытки суицида:
раны, травмы и т.д., то психологические причины так и останутся без внимания.
Возможно, кризис не разрешился, а суицидальная попытка может повториться, а значит, угроза жизни ребенка сохраняется.
Обращение за помощью к психиатру, психологу – это не слабость и стыд. Это наш с Вами выбор, выбор неравнодушного и ответственного человека.
Способы помощи
Наиболее эффективна комплексная психолого-психиатрическая работа с ребенком и членами его семьи.
Психологическая помощь необходима в решении сложностей в следующих сферах:
 семейные взаимоотношения;
 сложности в школе: учеба, отношения со сверстниками, учителями;
 потеря близких людей, разрыв отношений;
 ощущение безнадежности, никчемности;
 болезнь и хроническая боль;
 физическое или сексуальное насилие (часто скрывается);
 вопросы сексуальной ориентации.
Психиатрическая помощь необходима в решении сложностей в следующих сферах:
 злоупотребление алкогольными напитками и/или психоактивными веществами, в том числе подозрение на их прием;
 психические расстройства (эмоциональная неустойчивость с частыми беспричинными сменами настроения, раздражительность, снижение познавательной деятельности, ухудшение памяти, забывчивость, общее снижение энергетического потенциала, нарушения сна);
 тяжелые последствия психотравмирующих событий (изменение характера и привычек ребенка после перенесенной травы, эмоциональная отчужденность от близких, нежелание обсуждать и говорить о произошедшем, чувство вины из-за случившегося горя).
Психическое расстройство необходимо своевременно диагностировать и лечить, а сочетание медикаментозного лечения и психотерапии может приводить к максимально положительным и устойчивым результатам.
Как общаться, чтобы слышать друг друга
Для ребенка в кризисной ситуации нет ничего хуже чувства, что его никто не понимает и он никому не нужен. Ему необходимо дать понять, что он не одинок. Беседуйте с ним и проявляйте заботу о нем.
 Всеми своими действиями показывайте, что вы прислушиваетесь к его словам и понимаете серьезность испытываемой им боли.
 Дежурные фразы о том, что «все не так уж плохо» и «все наладится» не помогают: слыша их, ребенок чувствует, что вы не понимаете и не хотите выслушать его.
 Вместо общих фраз лучше сказать: «Ты не одинок. Я готов внимательно тебя выслушать и помочь тебе» или «Возможно, я не способен до конца понять твои чувства, но я твердо знаю, что готов сделать все возможное, чтобы помочь тебе», «Я ни в коем случае не хочу потерять тебя, давай попробуем вместе справиться».
 Нет необходимости говорить много, иногда можно вообще обойтись без слов. Просто побудьте рядом и выслушайте рассказ о том, что чувствует Ваш ребенок, в чем он сейчас нуждается, как он видит свое будущее.
 Избавьтесь от отвлекающих факторов (выключите телевизор и компьютер), чтобы вас ничто не отвлекало от беседы. Но держите под рукой телефон на случай, если придется вызвать помощь.
Выслушайте ребенка
Если подросток пребывает в расстроенных чувствах, признается, что думает о самоубийстве, и выказывает различные тревожные признаки, не оставляйте его наедине с самим собой. Побудьте с ним, поговорите и внимательно выслушайте.
Наиболее опасные симптомы
 Если в беседе высказывает намерения покончить с собой и говорит, что у него есть план как это сделать.
 Если жалуется на чувство безысходности, говорит, что он «не живет, а существует», мечется и может найти успокоение.
 Если в поведении прослеживается нарастающая замкнутость желание уединиться, избавиться от Вашего присутствия, куда-либо уехать, уйти.
 Если Ваш ребенок, говорящий раннее о своих страданиях, пугавший Вас суицидальными идеями, вдруг становится спокойным, тихим, а иногда и радостным, это может означать, возможно, он принял решение о самоубийстве.
Если Ваш ребенок не идет на контакт, попросите его ответить на следующие вопросы:
 Тебе сейчас плохо?
 Нужна ли помощь другого человека?
 Могу ли я пригласить кого-либо из твоих друзей?
 Я могу вызвать врача?
 Ты можешь поговорить со мной, через некоторое время?
 За это время ты не станешь причинять себе вред?
Если эти вопросы не помогают разговорить Вашего ребенка, возможно, необходимо обратиться в службу скорой помощи
Куда обращаться за помощью
ФГБУ «НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского» Минздрава России
Научно-практический центр профилактики суицидов и опасного поведения несовершеннолетних, г. Москва, ул. Потешная, д. 3, Тел.: (495) 963-75-72
Цель деятельности Центра – разработка и реализация комплексных мер по профилактике, ранней диагностике, кризисной помощи и реабилитации суицидального и опасного поведения у детей и подростков.
В амбулаторном блоке Центра, работающем на базе отделения клинической и профилактической суицидологии и консультативно-диагностического отделения клиники Московского НИИ психиатрии – филиала Центра им. В.П. Сербского, оказывается консультативно-диагностическая, медико-психологическая и психотерапевтическая помощь детям и подросткам с проявлениями суицидального поведения. В стационарном блоке на базе детско-подросткового отделения клиники Московского НИИ психиатрии оказывается стационарная (кризисная, реабилитационная) суицидологическая помощь детям и подросткам, госпитализированным вследствие совершенных суицидальных попыток, а также наличия у них других проявлений суицидального (мысли, замыслы, намерения, преднамеренные самоповреждения) и опасного (экстремальные поступки с риском для жизни и здоровья) поведения. В Центре
работают высококвалифицированные специалисты в области детской и подростковой психиатрии, психотерапии, медицинской психологии и суицидологии.
Руководитель Центра – доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки России Б.С. Положий.
Все виды консультативно-диагностической и лечебной помощи осуществляются на бесплатной основе и не требуют каких-либо врачебных направлений.
Запись на консультативно-диагностический прием осуществляется по телефону (495) 963-71-25 (кроме субботы и воскресенья) с 9.00 до 17.00.
Горячая линия помощи (круглосуточно): +7 (495) 637-70-70.
Горячая линия по вопросам домашнего насилия: +7 (495) 637-22-20.
Контактный e-mail по вопросам COVID-19: covid-19@serbsky.ru
brosh_Страница_1.jpgbrosh_Страница_2.jpgbrosh_Страница_3.jpgbrosh_Страница_4.jpg