Уважаемые родители!
В современной жизни мы видим изменение традиционных ориентиров, и семейных
ценностей, часто с замещением на приоритеты общества конкуренции и потребления,
отсутствие стабильности и уверенности в завтрашнем дне, эмоционально стрессовые
условия жизни большинства семей. Успешность требует огромного перенапряжения сил, и,
как следствие, приводит к повышению уровня тревоги и агрессии, срыву адаптации и росту
психических расстройств, а также к увеличению количества проблемных семей.
В свою очередь, под гнётом наших проблем, наиболее уязвимы и сильнее страдают
наши дети. Пагубно сказывается наша занятость на работе, отсутствие сил и времени на
воспитание, отсутствие эмоциональной близости, тепла и принятия своих детей,
игнорирование их базовых потребностей, замена положительного родительского примера
на эпизодические «морали», предоставленность детей и подростков самим себе. Важно с
самого раннего возраста ребенка создание и возрождение общих с ребенком семейных
ценностей и традиций именно Вашей семьи. Стоит обратить внимание на организацию
занятости детей и подростков, с посещением кружков, секций, клубов по интересам и
увлечениям.
Ребёнок и подросток также подвержен большому влиянию средств массовой
информации: с телеэкранов и мониторов компьютеров на него льётся поток криминала,
насилия, и «красивой» глянцевой жизни. Поэтому важно ограничение потока передач,
посвящённых криминальной тематике с заменой их на позитивные программы об истинных
семейных, культурных и духовных ценностях и формировании здорового образа жизни.
Помните, если ребёнка не воспитывают в семье – его «воспитывает» значимая для
него группа сверстников, часто это проблемные подростки.
Значимым психологическим фактором риска является и сам подростковый возраст,
переход от опекаемого детства к самостоятельности, поиск своего «я» и смысла жизни, он
обнажает и обостряет слабые стороны личности, делает ее особо уязвимой и податливой
неблагоприятным влияниям среды.
Подростков, не получающих поддержки и понимания в семье и обществе, начинают
одолевать одиночество, депрессия, чувство вины, стыд, с которыми они не в состоянии
справиться сами. В поисках выхода они могут думать об уходе из жизни. Попытка
самоубийства может помочь подросткам привлечь к себе максимум внимания, в котором
они так нуждаются, особенно от значимых в их жизни близких людей. Даже любовь,
которую не принимают и не понимают, подростки могут выражать - жертвуя собой.
Общественная значимость проблемы детских суицидов столь велика, что в борьбу за
жизнь детей должны включиться все: общественность, государство, церковь, школа,
специалисты.
Однако основную причину детских самоубийств нужно искать внутри семьи, поэтому
первыми и главными защитниками детей от суицидов и от любого неблагополучия должны
быть родители.
Решение проблемы всегда начинается с серьезной работы самих родителей по
решению проблем взаимопонимания с собственными детьми. Важно делами доказывать
ребёнку, что он любим всегда и безусловно!
Какой бы тяжелой ни была конфликтная ситуация, она пройдет и не закончится
суицидом, если ребенок видит и знает, что может найти поддержку в семье.
За необходимой Вам помощью в разрешении сложных семейных проблем,
гармонизации воспитательных подходов, поиске ресурсов семьи Вы можете обратиться к
специалистам (психологам, социальным педагогам, педагогам – психологам, психиатрам,
психотерапевтам). Неформальную помощь и семейный патронаж могут оказывать также
специалисты органов опёки и попечительства, аппарата уполномоченного по правам
ребёнка в Краснодарском крае, совместно с инспекторами по делам несовершеннолетних.
Вас, как родителей должно настораживать любое резкое, радикальное изменение в
поведении ребенка:
• появление чрезмерной деятельности или, наоборот, безразличия к окружающему
миру;
• появление неспособности сосредоточиться в школе, прогулы уроков; потеря
интереса к учёбе;
• появление неряшливости и отсутствия желания ухаживать за собой;
• ранее не свойственные заметные нарушения сна и аппетита;
• появившееся устало - тоскливое выражение лица, «потухший взгляд», тихий
монотонный голос;
• резкие смены настроения, появление ранее не свойственных грусти, уныния, тоски с
чувством отчаяния, безысходности; либо тревоги, беспокойства, плаксивости; или
раздражимости, враждебности;
• добровольная изоляция, избегание контактов и общения с близкими, друзьями,
одноклассниками и окружающими людьми;
• потеря интереса к хобби, увлечениям и занятиям, ранее доставлявшим им
удовольствие;
• пессимистическая оценка своего прошлого и настоящего, с отсутствием планов на
будущее;
• дарение другим вещей, имеющих большую личную значимость;
• стремление привести в порядок все дела;
• стремление помириться с давними врагами;
• сужение внимания на одной теме, заинтересованность вопросами смерти, фантазии
о ней и увлечение «тематическими» стихами;
• косвенные намеки о своем намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой»;
«Вам больше не придется обо мне волноваться» и т.п.;
• прямые разговоры о смерти: «Я не хочу жить», «Я собираюсь покончить с собой»; «Я
не могу так дальше жить» и т.п.;
Если Вы отметили у своего ребенка несколько факторов риска – незамедлительно
обращайтесь за консультацией и помощью к специалистам.
Помните, Жизнь и здоровье Вашего ребёнка - самая большая ценность!!!
______________________________________________________________________________________
Телефоны доверия
• ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России.
Горячая линия помощи. Круглосуточно 8 (495) 637-70-70.
Горячая линия по вопросам домашнего насилия 8 (495) 637-22-20.
• Всероссийский Детский телефон доверия (бесплатно, круглосуточно)
8-800-2000-122.
Психологическое консультирование, экстренная и кризисная психологическая помощь для детей и подростков в трудной жизненной ситуации и их родителей.
• «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета
8 (495) 624-60-01.
Психологическое консультирование, экстренная и кризисная психологическая помощь для детей и подростков в трудной жизненной ситуации и их родителей.
• Телефон доверия неотложной психологической помощи (Московская служба психологической помощи населению):
051 (с городского телефона бесплатно, круглосуточно); с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн) 8-495-051 – оплата услуг оператора связи согласно тарифному плану.
Психологическое консультирование взрослых: острые кризисные ситуации, вопросы личностного развития, семейные или профессиональные проблемы.
• Горячая линия «Дети Онлайн» (бесплатно, с 09-00 до 18-00 по рабочим дням)
8-800-250-00-15.
Консультирование взрослых по вопросам: как оградить детей от негативного
контента, преследования, шантажа, домогательства в Интернете.
• Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России:
8 (499) 216-50-50 (г.Москва: бесплатно, круглосуточно), при звонке из другого города или страны - оплачивается междугородняя/ международная связь).
Психологическое консультирование взрослых по различным вопросам: кризисные ситуации, вопросы личностного развития, семейные или профессиональные проблемы.
• Единый номер спасения МЧС России: 112.
Интернет ресурсы
• Сайт при детском телефоне доверия МГППУ, размещены информационные ресурсы и есть возможность получить дистанционную консультацию http://childhelpline.ru/
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) https://www.who.int/features/qa/24/ru/
• wikiHow «Как предотвратить самоубийство»
https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%8
2%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-
%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%B9%
D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ РЕБЕНКА,
СОВЕРШИВШЕГО ПОПЫТКУ СУИЦИДА
Дорогие родители!
Если Вы держите в руках этот буклет, возможно, вашему ребенку сейчас
потребовалась помощь врачей.
Первое и самое важное: Ваш ребенок жив!
Второе и тоже важное: чтобы поправиться, ребенку необходима поддержка, любовь и забота его самых близких людей, т.е. Вас.
Врачи сделают всё возможное, чтобы восстановить физическое здоровье ребенка.
Чтобы поправиться полностью, необходимо восстановить психологическое здоровье и душевное спокойствие Вашего ребенка и Вас.
Пожалуйста, обязательно придерживайтесь правильного режима дня – ваши силы сейчас очень важны и для Вас, и для Вашего ребенка.
Пока ребенок находится под присмотром врачей, у Вас есть возможность успокоиться, собраться с мыслями и продумать следующие шаги.
Мы готовы оказать психологическую помощь. В конце буклета вы найдете контакты, куда можно и нужно обращаться в этой ситуации.
Попытка самоубийства - это сигнал SOS
Попытка самоубийства - это реакция на проблему, которую ребенок видит непреодолимой, это крик о помощи. Даже если Вам эта проблема кажется надуманной, а действия ребенка – шантажными, суицидальная попытка говорит о том, что других способов справиться с ситуацией он не находит. Это не значит, что ребенок «плохой», это значит, что ему сейчас плохо, и ему необходимо помочь.
Почему необходимо обратиться за помощью к психиатру, психологу
Попытка прекратить жизнь – это крайняя степень отчаяния, одиночества, невыносимость ситуации, «страдания, которые больше невозможно выносить».
Если уделить внимание только физическим последствиям попытки суицида:
раны, травмы и т.д., то психологические причины так и останутся без внимания.
Возможно, кризис не разрешился, а суицидальная попытка может повториться, а значит, угроза жизни ребенка сохраняется.
Обращение за помощью к психиатру, психологу – это не слабость и стыд. Это наш с Вами выбор, выбор неравнодушного и ответственного человека.
Способы помощи
Наиболее эффективна комплексная психолого-психиатрическая работа с ребенком и членами его семьи.
Психологическая помощь необходима в решении сложностей в следующих сферах:
семейные взаимоотношения;
сложности в школе: учеба, отношения со сверстниками, учителями;
потеря близких людей, разрыв отношений;
ощущение безнадежности, никчемности;
болезнь и хроническая боль;
физическое или сексуальное насилие (часто скрывается);
вопросы сексуальной ориентации.
Психиатрическая помощь необходима в решении сложностей в следующих сферах:
злоупотребление алкогольными напитками и/или психоактивными веществами, в том числе подозрение на их прием;
психические расстройства (эмоциональная неустойчивость с частыми беспричинными сменами настроения, раздражительность, снижение познавательной деятельности, ухудшение памяти, забывчивость, общее снижение энергетического потенциала, нарушения сна);
тяжелые последствия психотравмирующих событий (изменение характера и привычек ребенка после перенесенной травы, эмоциональная отчужденность от близких, нежелание обсуждать и говорить о произошедшем, чувство вины из-за случившегося горя).
Психическое расстройство необходимо своевременно диагностировать и лечить, а сочетание медикаментозного лечения и психотерапии может приводить к максимально положительным и устойчивым результатам.
Как общаться, чтобы слышать друг друга
Для ребенка в кризисной ситуации нет ничего хуже чувства, что его никто не понимает и он никому не нужен. Ему необходимо дать понять, что он не одинок. Беседуйте с ним и проявляйте заботу о нем.
Всеми своими действиями показывайте, что вы прислушиваетесь к его словам и понимаете серьезность испытываемой им боли.
Дежурные фразы о том, что «все не так уж плохо» и «все наладится» не помогают: слыша их, ребенок чувствует, что вы не понимаете и не хотите выслушать его.
Вместо общих фраз лучше сказать: «Ты не одинок. Я готов внимательно тебя выслушать и помочь тебе» или «Возможно, я не способен до конца понять твои чувства, но я твердо знаю, что готов сделать все возможное, чтобы помочь тебе», «Я ни в коем случае не хочу потерять тебя, давай попробуем вместе справиться».
Нет необходимости говорить много, иногда можно вообще обойтись без слов. Просто побудьте рядом и выслушайте рассказ о том, что чувствует Ваш ребенок, в чем он сейчас нуждается, как он видит свое будущее.
Избавьтесь от отвлекающих факторов (выключите телевизор и компьютер), чтобы вас ничто не отвлекало от беседы. Но держите под рукой телефон на случай, если придется вызвать помощь.
Выслушайте ребенка
Если подросток пребывает в расстроенных чувствах, признается, что думает о самоубийстве, и выказывает различные тревожные признаки, не оставляйте его наедине с самим собой. Побудьте с ним, поговорите и внимательно выслушайте.
Наиболее опасные симптомы
Если в беседе высказывает намерения покончить с собой и говорит, что у него есть план как это сделать.
Если жалуется на чувство безысходности, говорит, что он «не живет, а существует», мечется и может найти успокоение.
Если в поведении прослеживается нарастающая замкнутость желание уединиться, избавиться от Вашего присутствия, куда-либо уехать, уйти.
Если Ваш ребенок, говорящий раннее о своих страданиях, пугавший Вас суицидальными идеями, вдруг становится спокойным, тихим, а иногда и радостным, это может означать, возможно, он принял решение о самоубийстве.
Если Ваш ребенок не идет на контакт, попросите его ответить на следующие вопросы:
Тебе сейчас плохо?
Нужна ли помощь другого человека?
Могу ли я пригласить кого-либо из твоих друзей?
Я могу вызвать врача?
Ты можешь поговорить со мной, через некоторое время?
За это время ты не станешь причинять себе вред?
Если эти вопросы не помогают разговорить Вашего ребенка, возможно, необходимо обратиться в службу скорой помощи
Куда обращаться за помощью
ФГБУ «НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского» Минздрава России
Научно-практический центр профилактики суицидов и опасного поведения несовершеннолетних, г. Москва, ул. Потешная, д. 3, Тел.: (495) 963-75-72
Цель деятельности Центра – разработка и реализация комплексных мер по профилактике, ранней диагностике, кризисной помощи и реабилитации суицидального и опасного поведения у детей и подростков.
В амбулаторном блоке Центра, работающем на базе отделения клинической и профилактической суицидологии и консультативно-диагностического отделения клиники Московского НИИ психиатрии – филиала Центра им. В.П. Сербского, оказывается консультативно-диагностическая, медико-психологическая и психотерапевтическая помощь детям и подросткам с проявлениями суицидального поведения. В стационарном блоке на базе детско-подросткового отделения клиники Московского НИИ психиатрии оказывается стационарная (кризисная, реабилитационная) суицидологическая помощь детям и подросткам, госпитализированным вследствие совершенных суицидальных попыток, а также наличия у них других проявлений суицидального (мысли, замыслы, намерения, преднамеренные самоповреждения) и опасного (экстремальные поступки с риском для жизни и здоровья) поведения. В Центре
работают высококвалифицированные специалисты в области детской и подростковой психиатрии, психотерапии, медицинской психологии и суицидологии.
Руководитель Центра – доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки России Б.С. Положий.
Все виды консультативно-диагностической и лечебной помощи осуществляются на бесплатной основе и не требуют каких-либо врачебных направлений.
Запись на консультативно-диагностический прием осуществляется по телефону (495) 963-71-25 (кроме субботы и воскресенья) с 9.00 до 17.00.
Горячая линия помощи (круглосуточно): +7 (495) 637-70-70.
Горячая линия по вопросам домашнего насилия: +7 (495) 637-22-20.
Контактный e-mail по вопросам COVID-19: covid-19@serbsky.ru
